Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1065 kcal
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Gras: 36,53g | Prot: 70,88g | Carb: 113,12g.
Colazione: Schamel Tafel Meerrettich, Quark-Dinkel Brötchen, Aldi Lachsfilet , Kaffee. Pranzo: Kaffee, Reis (Gekocht), Champignons, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet). Cena: Äpfel, Boskoop. Snacks/Altro: Merci Praline Creme . Di più...
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2696 kcal
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Esercizio:
6km gehen - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di sujanz
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