|
Bir aylık mutfak tartısı kullanmadan beslenme sonucu +1 kg. Ama bunun iyi kilo mu yoksa kötü kilo mu olduğu tartı ile değil kıyafet ile anlaşılır. Eğer pantolonunuz sıkmıyorsa ama gömleğinizin göğüs bölümü sıkıyorsa kilo almaya devam! Bu arada şubat ayında da farklı bir metod deneyeceğim... 🙏🏼🧿🔥🖤
|
70,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|