|
Мечтаю о красивом прессе и отсутствии подкожного жира.
|
80 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 66,84g | Prot: 68,71g | Carb: 133,07g.
Colazione: Даниссимо Творожный с Черникой, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Вареное Яйцо. Pranzo: Тушеные Овощи, Куриное Филе, Орехи Кешью. Cena: Чай, Щи, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Мороженого "Грецкий Орех-Кленовый Сироп". Snacks/Altro: Апельсин, Апельсин, Творожный Десерт. Di più...
|
|
2869 kcal
|
Esercizio:
Работа за компьютером - 4 ore, Fitwalking - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 9 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alla Valerevna
|