Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1937 kcal
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Gras: 89,72g | Prot: 48,59g | Carb: 225,67g.
Colazione: Nutella Nutella, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Butter, Milkana Schmelzkäse Light, Huttwiler Krustenbrötchen. Pranzo: Eridanous Pita mit Hackfleisch. Cena: Schokoladencroissant. Di più...
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2689 kcal
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Esercizio:
Arti Marziali - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 48 minuti, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di adrian.1985
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