Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1458 kcal
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Gras: 51,89g | Prot: 87,86g | Carb: 160,56g.
Colazione: Happy Egg Co Egg, Куриное Филе в Сметане, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек, Хлеб Черный. Pranzo: Мёд, Творог 9%. Cena: Баклажанная Икра, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Гречневая Каша. Snacks/Altro: Вафли, Конфеты из Молочного Шоколада, Апельсин, Хлебец. Di più...
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1598 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ninaglov
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