Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
|
142,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 46,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2251 kcal
|
Gras: 69,86g | Prot: 222,17g | Carb: 181,03g.
Colazione: Черника, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Arla Finello Pizzakäse, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Gutes Land Vollmilch. Pranzo: Цельная Пшеничная Мука, Запеченный или Жареный Лосось, Aldi Feldsalat, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ja! Stangenspargel. Cena: Огурец (с Кожурой), Цукини, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), All Seasons Junge Erbsen, Arla Skyr Natur. Snacks/Altro: Клубника, Leichter Genuss Speisequark, Чизкейк с Фруктами. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di keirin_irina
|