|
2 ayda -8.4 kilo 🙏🏻 Şubat ayı hedefim minimum 2.6 kilo verip 74 kilo olmak
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
823 kcal
|
Gras: 39,01g | Prot: 44,53g | Carb: 72,62g.
Colazione: Mis Çeçil Peyniri , Yeşil Biber, Zeytin, Domatesler, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Cena: Acılı Ezme, Mevsim Salata, Lahmacun, Sütaş Ayran. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di avokado01
|