Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
|
53,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1474 kcal
|
Gras: 54,92g | Prot: 124,73g | Carb: 119,78g.
Colazione: Adrenaline Rush Zero Sugar, Яйцо, Салат Айсберг, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Лента Пангасиус Филе, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Dr Dias Клетчатка Изящная, Healthy Lifestyle Семена Чиа Чёрные и Белые, Ого Овсяные Отруби. Pranzo: Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Перловка Отварная, Лента Пангасиус Филе. Cena: Дикси Киви, Окей Груша Конференс, Био Баланс Кефирный 0%, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Чай, Лимон, Vитамин Чай Облепиховый с Имбирем. Di più...
|
|
1475 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 12,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yana Volobueva
|