Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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44,4 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1552 kcal
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Gras: 60,50g | Prot: 145,15g | Carb: 105,60g.
Colazione: イオン オーガニック成分無調整豆乳, CGC とろけるミックスチーズ, オレアイダ ブロッコリー, いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, エノキ, マイプロテイン ロールドオーツ. Pranzo: マイプロテイン プロテインブラウニー. Cena: わさび, 醤油, トップバリュ かつおパック, マイプロテイン ロールドオーツ, 生卵, ごま油, ダイショー 味塩こしょう, 味の素 丸鶏がらスープ, イオン オーガニック成分無調整豆乳, ほうれん草, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Altro: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Di più...
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1580 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 36 minuti, Google Fit - 22 ore e 24 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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