Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 62,88g | Prot: 109,80g | Carb: 126,58g.
Colazione: Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Kaffee, Fitline Activize. Pranzo: Strauchtomaten, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert , Bio Rote Linsen Strozzapreti, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Möhren, Sellerie, Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Fitline Activize, Fitline Restorate, Fitline Basic. Cena: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Allmikäs Raclette Käse. Snacks/Altro: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Elstar, Xucker Erythrit, Myprotein Impact Whey Protein , REWE Mandeln Gehackt, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Ei, Latte Macchiato. Di più...
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2107 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 27 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di isalou123
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