Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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146,3 kg
Perso fino ad ora: 15,0 kg.
Rimanenti: 76,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1196 kcal
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Gras: 45,74g | Prot: 79,83g | Carb: 129,73g.
Colazione: Egg White , Weight Watchers Pumpkin Spice Muffin. Pranzo: Margherita Hard Salami, Calbee Snapea Crisps, Great Value Cream Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kiwi Fruit. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Swiss Cheese, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Snacks/Altro: Egg White , Plain Crepe, ShopRite Fruit Cocktail in Light Syrup, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Great Value Crescent Roll, Oscar Mayer Beef Hot Dogs Franks. Di più...
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3734 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Walnut Keeper
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