Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 16,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2311 kcal
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Gras: 72,51g | Prot: 71,19g | Carb: 348,76g.
Colazione: Yeşil Elma, Muz. Pranzo: Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması, Sucuklu Yumurta. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Filiz Makarna. Snacks/Altro: Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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1944 kcal
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Esercizio:
Dormire - 4 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 18 ore. Di più...
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Calando 21,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ALEVKAZIMOĞLU
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