Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2021
|
65 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1740 kcal
|
Gras: 61,25g | Prot: 128,67g | Carb: 163,80g.
Colazione: Овсяная Каша на Молоке, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Стейк Форели, Cream Nuvo Сыр Творожный, Коломенское Хлеб Ароматный, Кофе. Pranzo: Домашние Заготовки Лечо, Стокманн Плов с Курицей. Cena: Чай, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Экомилк Сметана 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вологодское Варенье Малиновое, Cream Nuvo Творог 5%. Snacks/Altro: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, ФЭГ Морковь по-Корейски, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Shaper Extra-Fit. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Елена Коваленко
|