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5:30am BP 107/71 P 72
Down another pound!
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 18,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1848 kcal
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Gras: 137,50g | Prot: 74,65g | Carb: 25,97g.
Colazione: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Pranzo: Cracker Barrel Extra Sharp Cheddar Cheese, HEB Original Roasted Rotisserie Chicken, Homemade Ranch Dressing (from packet), spinach, red leaf lettuce, kale. Cena: McDonald's Big Mac (No Bun). Snacks/Altro: Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Yellow Tail Merlot. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 31 minuti, Riposare - 7 ore e 29 minuti, Dormire - 7 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bigbassbrent
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