Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2013
|
115,2 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1761 kcal
|
Gras: 74,44g | Prot: 60,72g | Carb: 216,83g.
Colazione: Coffee, Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles - Apple Cinnamon, Macaroni or Pasta Salad. Pranzo: Lifesavers Sugar Free Lifesavers, Yellow Summer Squash, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Broccoli, Celery , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Baker's Drive Thru Restaurants Bean & Cheese Burrito, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Archer Farms Cilantro Salsa, Tabasco Original Pepper Sauce, Macaroni or Pasta Salad, Cedarlane Cedarlane Lofat Bean/Rice/Cheese. Snacks/Altro: Frankly Fresh Stuffed Grape Leaves, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Young Green Onions, Cucumber (with Peel), Pepsi Diet Pepsi, Radishes, Jalapeno Peppers, Celery , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Coffee. Di più...
|
|
3508 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|