|
тааак, либо неделя была очень активной, либо пора повышать каллораж
|
42,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 60,00g | Prot: 94,22g | Carb: 177,92g.
Colazione: Семушка Фисташки Очищенные, Пудинг, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Granola.Lab Wild Crunch Киноа Фисташки Протеин. Pranzo: Волжаночка Яйцо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Новосибхлеб Хлеб Украинский Ржано-Пшеничный, Суп чаудер с рисом и кукурузой. Cena: Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Курица в листах для жарки. Snacks/Altro: Фабрика Фаворит Сыр Плавленый Чулымский Колбасный Копчёный , Алткорн Попкорн Сыр, Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Алткорн Попкорн Острая Креветка, Leonardo Rosso Вино Столовое Красное Полусухое, Магнит Мандарин, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|