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No weight loss this week but lost 1.5% body fat.
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3341 kcal
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Gras: 160,54g | Prot: 156,30g | Carb: 340,77g.
Colazione: Hormel hormel rev #5 Italian style ham, Low Fat Milk, Nuts.com Spirulina, General Mills Cheerios, sunnyd SunnyD Sunny Delight Tangy Original Florida Style. Pranzo: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Baby Carrots, Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Baby Spinach, Weight Watchers Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Cena: Sunny Delight Orange Juice, Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Fried Egg. Snacks/Altro: Sprite Sprite (12 oz), Tortilla Corn Chips, Big Island Candies Crunch Bar, Nestle Baby Ruth (Fun Size). Di più...
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3118 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Push Cart - 8 minuti, Riposare - 6 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di grand89
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