Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 36,41g | Prot: 67,50g | Carb: 173,66g.
Colazione: Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Pranzo: Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Cena: Egg Omelet , Cooked Spinach, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Snacks/Altro: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Apple, Banana, Banana. Di più...
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1476 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di febrina.andanti
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