Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2009
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 22,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 79,42g | Carb: 190,63g.
Colazione: cantaloupe, strawberry, kiwi, frozen fruit, Light Fat Free Blueberry Patch Yogurt, orange juice, fat free milk. Pranzo: grated cheddar, garden salad, fat free italian, diet lipton green tea, Grilled Chicken Breast. Cena: cheetos, south beach deli south. Snacks/Altro: cheese stick kraft, FiberPlus Antioxidants Chewy Bars-Chocolate Chip. Di più...
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2190 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jcbag97
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