Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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69,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 43,32g | Prot: 57,49g | Carb: 179,93g.
Colazione: Alnatura Dinkel Flakes, Migros Bio Hanfsamen Geschält, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Knorr Haferflocken, Banane. Pranzo: Thai Kitchen Coconut Milk Kati Light, Leib-und-Gut Bio Fusilli Kichererbsen, BERTOLLI Olio Di Oliva, Migros Champignons Braun, Lauch. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, McCain Country Potatoes, Coop Rauchlachs, Zitronensaft, Karotten, Betty Bossi Nüsslisalat, M-Classic Kopfsalat. Snacks/Altro: Sun Queen Nussmischung, Äpfel. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 12 minuti, Hula Hoop - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mwanke84
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