Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2013
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2404 kcal
|
Gras: 80,35g | Prot: 66,74g | Carb: 349,82g.
Pranzo: Poulain Ligne Gourmande, Pommes (sans Peau), Les Crudettes Cœur de Laitue, Pâtes (Cuites). Cena: Gerlinéa Ma Pause Moelleux Saveur Muesli Fleur d'oranger, Harry's Pain de Mie Nature Longue Conservation, Gerblé Spéculos , Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Ble, Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, Bjorg Galettes de Maïs, Auchan Germes de Soja, Endive, Concombre (Pelé). Di più...
|
|
2965 kcal
|
Esercizio:
Step - 1 ora, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
|
Aumentando 18,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ptitequiche
|