Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2021
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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746 kcal
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Gras: 30,57g | Prot: 36,60g | Carb: 81,78g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta. Cena: Pilav Üstü, Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Süt, Kırmızı Lezzetli Elma. Di più...
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2836 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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