Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
118,8 kg
Perso fino ad ora: 36,7 kg.
Rimanenti: 48,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 103,44g | Prot: 92,09g | Carb: 141,59g.
Colazione: Венский Цех Тирамису, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Pranzo: Сливочно Сырный Соус, Лента Картофель Айдахо, Жареный Тофу. Cena: Жареный Тофу, Лента Картофель Айдахо. Snacks/Altro: Delicados Nachos, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Копченый, Dolce Granto Сыр Пармезан, Сливочно Сырный Соус, Черкизовский Сальчичон, Лаваш Армянский, Trec Nutrition Коллаген. Di più...
|
|
832 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|