Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2013
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 63,13g | Prot: 100,16g | Carb: 233,38g.
Colazione: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Plain Yogurt (Lowfat), Pears. Pranzo: Archer Farms Garlic Aioli, Large Hamburger with Condiments and Vegetables, Ruby Tuesday French Fries, Sour Cream, Giant Food Fresh Salsa, Arugula Lettuce, Shrimp, Tia Rosa Flour Tortillas (Burrito Size), Chicken, Cheddar Cheese. Cena: Pumpkin Pie, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Doc Green's Sauteed Veggies, Quinoa (Cooked), Albertsons Natural Applesauce, Pork Loin (Whole, Lean Only). Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di well_hello
|