Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
112,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 32,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1464 kcal
|
Gras: 64,99g | Prot: 62,00g | Carb: 164,39g.
Colazione: Святой Источник Вода Газированная , Белый Хлеб, Пятерочка Банан, Цикорий с Молоком. Pranzo: Рот Фронт Конфеты Батончики, ВкусВилл Руккола, Чай Несладкий, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Чай Несладкий, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Snacks/Altro: Пятерочка Банан, Вода, Красная Цена Клюква Быстрозамороженная. Di più...
|
|
3829 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 3 ore, Leggere - 4 ore, Pulizia - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 8,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|