|
Hedefe adım adım❤
|
68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1428 kcal
|
Gras: 43,57g | Prot: 66,11g | Carb: 199,53g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Aknaz Light Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Çiğ Köfte, Nimet Lavaş. Cena: Havuç, Yavru Havuç, Salatalık (Kabuklu), Salatalık, Tarhana Çorbası, Emin Dana Kıyma, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış). Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di incidiyebirii
|