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Hello
je me lance je n ai jamais suivi de régime mais grosse prise de poids en 3ans + 15kg je faisais 55kg voir moins..
j ai eu mon fils il y a bientôt 11ans j avais pris 28kg pendant la grossesse mais tout perdu en 9mois ...
aujourd'hui je galère est ce l âge, 33ans c est jeune encore 🤔
aujourd'hui je suis plus que motivé pour perdre ces satané kilos en trop, je ne veux pas retrouver mon poids d avant mes me sentir mieux dans ma peau...
j espère réussir "quand on veut, on peut"
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69 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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786 kcal
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Gras: 19,50g | Prot: 68,45g | Carb: 73,12g.
Colazione: Pago ACE, Nespresso Café . Pranzo: St Môret St Môret, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Picard Purée de Pomme de Terre, Lidl Pain Complet. Cena: Mamie Nova Crème & Fruit Poire Chocolat, Elle & Vire Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Flétan de l'Atlantique et du Pacifique, Marque Repère Petits Pois Carottes. Snacks/Altro: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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