Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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134,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 46,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1243 kcal
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Gras: 39,47g | Prot: 93,15g | Carb: 125,73g.
Colazione: Ovo Cozido. Pranzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Bordon Feijão Carioca Cozido e Temperado, Almeirão. Cena: Maçãs Gala, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Ragazzo Bolinho de Carne, Goiaba Vermelha, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Omelete. Snacks/Altro: Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light, Bauducco Torrada Integral, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Laranja Pêra. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ssadof
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