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2 MC
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67,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 67,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 72,28g | Prot: 78,14g | Carb: 184,62g.
Colazione: Fat Free Milk, Crispy Crunch. Pranzo: Xylitol, Mocha, Natural Cheese, Avocados, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Low GI Honey and Oats. Cena: Cream Soda, Orange, Chicken Livers, Potato Wedges, 1/4 Chicken Leg / Thigh, Portuguese Roll. Snacks/Altro: Mocha Chocca, Chocolate Croissant, Custard or Cream Filled Puff Pastry. Di più...
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1921 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Lavori domestici - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nasheema
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