Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1478 kcal
|
Gras: 56,56g | Prot: 48,50g | Carb: 178,22g.
Colazione: Nesquik Kakaopulver, Sojade Banane, Alpro Natur ohne Zucker. Pranzo: Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver), Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Alnatura Spinat Walnuss Aufstrich, Haferdrink Calcium, Kaffee (Instant-Pulver). Cena: Alpro Pudding Dunkle Schokolade, Werder Tomaten Ketchup, Kraft Miracle Whip Balance, Botato Pommes Frites, Aldi Gemüsenuggets, Alnatura Mini Falafel. Snacks/Altro: Haferdrink Calcium, Tee. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemking
|