Diario di tgeels, 31 ott 13

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100,3 kg Perso fino ad ora: 35,5 kg.    Rimanenti: 16,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1091 kcal Gras: 25,81g | Prot: 59,10g | Carb: 123,96g.   Colazione: Del Monte Sunfresh Red Grapefruit in Slightly Sweetened Fruit Juice (from Concentrate), Egg Beaters Egg Substitute - Southwestern, Jones Dairy Farm All Natural Fully Cooked Turkey Sausage, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Pranzo: Coca-Cola Coke Zero, Tropical Smoothie Cafe Thai Chicken Salad. Cena: Publix Spring Mix Salad Blend, Lean Cuisine Cranberry & Chicken Salad Additions. Snacks/Altro: Kendall Jackson Chardonnay. Di più...
2959 kcal Esercizio: Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
Aumentando 1,7 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di tgeels


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