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Heute zum Abendessen 1070 kcal...jetzt hat mich der Fressflash eingeholt
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 86,93g | Prot: 145,38g | Carb: 196,42g.
Colazione: Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Flohsamenschalen, Bio Chia Samen. Pranzo: Sellerie, Fitline Basic, Fitline Activize, Strauchtomaten, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Bio Rote Linsen Strozzapreti, Edeka Bio Tomaten in Stücken, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett), Fitline Restorate. Cena: Lindt Lindor Kugeln, Birnen, Langnese Cuja Mara Split, Möhreneintopf, Champignons Frisch, Rapsöl, Entrecote. Snacks/Altro: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Elstar, Xucker Erythrit, Myprotein Impact Whey Protein , REWE Mandeln Gehackt, Milbona Quark Magerstufe, Zimt, Ei. Di più...
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1873 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
Finger weg. Sich zur Not zwingen, manchmal hilft es auch sich zu beschäftigen oder Sport zu machen 👍👍👍
02 feb 21 da utente: haseeins
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ach wenn in solchen Momenten immer der Verstand siegen würde 😉
04 feb 21 da utente: isalou123
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Storia del Peso di isalou123
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