Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2345 kcal
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Gras: 106,29g | Prot: 218,15g | Carb: 112,38g.
Colazione: Friboi Carne Moída de Acém, Clara de Ovo. Pranzo: Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. Cena: Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Friboi Carne Moída de Acém, Batata Doce. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artur.Meranovicz
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