Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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90,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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972 kcal
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Gras: 60,12g | Prot: 58,26g | Carb: 48,86g.
Colazione: Beyaz Peynir, Polonez Hindi Füme XL , Yumurta. Cena: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Nane, Dereotu, Yumurta, Bezelye Yemeği, Kıyma, Bulgur. Snacks/Altro: Etli Kabak Dolması, Migros Çiğ Karışık Kuruyemiş. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ayşinoya
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