Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1039 kcal
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Gras: 28,57g | Prot: 67,14g | Carb: 138,20g.
Colazione: 蘋果（去皮）, zespri 奇異果, 生菜, 煎雞蛋, 甜椒. Pranzo: 桂格(Quaker) 燕麥片, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 苦瓜, 玉米筍, 梨, 櫻桃. Cena: 油爆蝦, 全家 照燒雞腿肉串, Ikea 溫烤蔬菜. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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