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Down to 90kgs I’m so happy
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90 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1602 kcal
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Gras: 62,99g | Prot: 123,54g | Carb: 136,25g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Strawberries , Weet-Bix Weet-Bix. Pranzo: Arnott's Cruskits Light, Coles Avocado, Fresh Ham. Cena: Kantong Butter Chicken Sauce, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Snacks/Altro: Chobani Strawberry Greek Yoghurt, Passion Fruit, Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt, Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2622 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ems_jitterbug81
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