Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2021
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59 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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851 kcal
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Gras: 33,32g | Prot: 40,32g | Carb: 101,53g.
Colazione: Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original, Quaker Oatmeal, Daging Kornet, Telur Rebus Lunak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Royco Sup Krim Ayam, Air, Tong Tji Teh Hijau, Buah Pir. Snacks/Altro: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Telur Rebus, Telur Rebus Lunak, Kubis, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus Lunak. Di più...
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1541 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, work out - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di azizah hakim
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