Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
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56,6 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 97,48g | Prot: 135,92g | Carb: 33,92g.
Colazione: Seara Peito de Peru, Café, Queijo Minas, Ovo Cozido. Pranzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Big Frango Filezinho Sassami Frango. Cena: Caldo de Ossos, Tomates, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Tirol Creme de Leite, Sococo Leite de Coco Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabt2020
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