Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 17,5 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1730 kcal
|
Gras: 70,84g | Prot: 69,42g | Carb: 204,19g.
Colazione: 365 Дней Сахар Белый, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Белый Город Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мандарины. Pranzo: 365 Дней Сахар Прессованный, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, СПК Сосиски Баварские с Сыром, Яйцо, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ИП Арутунян Лаваш. Cena: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Суп с Фрикадельками, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Altro: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, KDV Батончик Чио Рио, Магнит Банан. Di più...
|
|
420 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Cardio - 10 minuti, Tappeto - 40 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|