Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2013
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101,1 kg
Perso fino ad ora: 32,7 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 70,25g | Prot: 89,52g | Carb: 32,46g.
Colazione: Promised Land Heavy Whipping Cream, ViSalus Body by Vi Nutritional Shake Mix, Susan's Frittata. Pranzo: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Baby Spinach, Onions, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Cena: Trader Joe's Organic Tuscan Kale, Bacon Grease, Trader Joe's Raw Milk Cheddar Cheese. Snacks/Altro: Smithfield Sliced Hickory Smoked Boneless Ham. Di più...
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2658 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 41 minuti, Riposare - 13 ore e 19 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di smartin585
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