Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2013
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 37,6 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1829 kcal
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Gras: 65,08g | Prot: 125,32g | Carb: 183,50g.
Colazione: Simply Right 100% Whey Protein. Pranzo: Tombstone Original Canadian Style Bacon Pizza, Smoked Pork Sausage Link, Spanish Rice, Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless, Skinless Chicken Breast, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: pepperidge farms Goldfish Mini-Bag, Starburst Original Fruit Chews, Nestle Crunch Bar (Miniature), Hershey's Kit Kat Minis. Snacks/Altro: Milk (Nonfat), M&M's Red's Ultimate M&M's Cookies, HEB Cranberry Pistachio Bread, WhoNu? Crispy Chocolate Chip Cookies, Snickers Almond Bar (Fun Size), Snickers Peanut Butter Squares (Fun Size), Twix Twix Minis, Snickers Snickers Bar (Miniatures). Di più...
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3044 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 5 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 4 ore e 53 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 7 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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