Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 60,20g | Prot: 64,55g | Carb: 167,08g.
Colazione: Sun Queen Nussmischung, Clementinen, Banane, Äpfel, Migros Soja Joghurt Nature. Pranzo: Coop Rauchlachs, Zitronensaft, Kopfsalat, Alnatura Kokosöl, Coop Pommes de Terre. Cena: Knoblauch, BERTOLLI Olio Di Oliva, Blumenkohl, Brokkoli, Taifun Filet de Tofu à la Japonaise. Snacks/Altro: Gewöhnliche Grissini, Brioche, Äpfel. Di più...
|
|
2234 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Cardio - 12 minuti, Hula Hoop - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mwanke84
|