Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2010
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1498 kcal
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Gras: 42,74g | Prot: 87,62g | Carb: 209,65g.
Colazione: Sandwich Thin, Jarlsberg Lite, large egg. Pranzo: Flat Out Light Italian, Weight Watchers Yogurt, banana, white turkey meat, light laughing cow cheese. Cena: Lean Cuisine Ginger Chicken. Snacks/Altro: Cascadian Farm Cinnamon Raisin Granola, peanut butter, braided pretzels, Nature Valley Granola Thins. Di più...
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3252 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 2 ore, Precor Elliptical - 46 minuti, Riposare - 4 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di madaboutmoose
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