|
Bu gün normal bir diyetle beslenmeyi düşünüyorum İsveç diyeti 6.gün yeterli benim için, sürekli aynı çeşit besinleri tüketmek bana göre değil,6. günde 70den bu kiloya geldim benim için güzel bir durum
|
65,7 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
667 kcal
|
Gras: 34,09g | Prot: 23,47g | Carb: 69,11g.
Colazione: Migros Kahvaltılık Sos, Poğaça, Zeytin, Salam. Pranzo: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Eti Karam Bitter. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|