Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1056 kcal
|
Gras: 43,14g | Prot: 86,23g | Carb: 83,04g.
Colazione: Кофе Латте, Своя Линия Сыр Российский, Розумний Вибір Гречка, Авокадо, Куриное Филе. Pranzo: Маринадо Огурец Маринованный, Яйцо Куриное, Тыква, Творог 5%, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Свеклы, Росток Хлебцы с Гречкой. Cena: Куриное Филе, President Сметана 10%, Краснокочанная Капуста. Snacks/Altro: Яйцо Куриное, Тыква, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|