Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 164,35g | Carb: 211,83g.
Colazione: Susu (Susu Murni), Siomay, Takoyaki, Kubis, Kentang Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pranzo: Bawang Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Pepes Tahu, Indofood Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Keripik Tempe, L-Men Platinum, Nestle Koko Krunch (30g), Indofood Kecap Asin, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cap Cay Kuah. Snacks/Altro: Pisang, Buah Naga. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di anthonyferbiantos
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