Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 76,73g | Prot: 78,26g | Carb: 169,93g.
Colazione: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Pranzo: Бкк Пита, Салат Овощной, Курица в Сметане. Cena: Телятина Отварная, Капустный Салат. Snacks/Altro: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Roshen Молочно-Шоколадный Батон с Начинкой Крем-Брюле, Campina Сливки для Кофе 10%, Орехи Кешью. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di violetta_chigidina
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