Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2021
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 16,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1332 kcal
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Gras: 45,70g | Prot: 163,50g | Carb: 60,90g.
Colazione: Tomatoes, Quaker Instant Oatmeal. Pranzo: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Cena: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast. Snacks/Altro: Tomatoes, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Di più...
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2535 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Cucinare - 45 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rocky.Zhong
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