Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2021
|
55 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1772 kcal
|
Gras: 46,91g | Prot: 148,70g | Carb: 193,00g.
Colazione: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Bonfesto Рикотта Лайт, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Pranzo: Ёбатон Печенье Протеиновое, Геркулес Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Пюре из брокколи и шампиньонов. Cena: Морской Котик Тунец Филе Премиум, Ёбатон Батончик со Вкусом Сухофруктов, Зеленый Листовой Салат, Global Village Булгур, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Altro: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Киви, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ВкусВилл Хурма. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat2219
|