|
Здравствуйте всем! Вот смотрю я что в основном все каждый день взвешиваются, и худеют!
Я взвешиваюсь 1 раз в неделю, и вес у меня уходит всего 400гр, хотя поменяла калораж. РСК рассчитал мне 1800 кк, а я убавила до 1500 кк. И всё равно худею по 400 гр в неделю.
|
99,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 24,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 52,73g | Prot: 81,47g | Carb: 123,23g.
Colazione: Красная Цена Каша Овсяная со Сливками, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахарный Песок. Pranzo: Борщ с Курицей. Cena: Атяшево Сардельки Говяжьи по-Атяшевски, Елаха Медовая, Мёд, Каравай Бородинский с Кориандром и Ржаным Солодом, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Altro: Яйцо (Целое), SPAR Овощи на Пару. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Я взвешиваюсь каждый день, то похудею на 100 г, но поправлюсь 🤷🏻♀️ я на поддержке, отношусь спокойно. Я это к тому, что вы, может, и мои записи в ленте видите 😇 а вообще, нормально у вас всё. Вы худеете здоро́во, а по 1-2 кг в неделю можно терять только в комплекте с мышцами и обвисанием кожи.
02 feb 21 da utente: Повелитель Весов
|
Когда я взвешиваюсь каждый день вес то прибывает то убывает и раз в неделю как раз нормально, отвес видно и настроение есть. У меня тоже так же и по калориям, наверное, организм подстраивается, экономит энергию. Не уверена, но вроде полезно менять количество калорий периодически
02 feb 21 da utente: oxana35
|
Я считаю каждый день взвешиваться, это псилогически тяжело! Призываю всех взвешиваться раз в неделю, самый оптимальный вариант!
Спасибо за поддержку!!!
02 feb 21 da utente: olgamuhina922
|
olgamuhina922, это тяжело, только если переживать из-за каждого привеса в 50 г) для меня, например это уже, как погода — просто цифры.
02 feb 21 da utente: Повелитель Весов
|
02 feb 21 da utente: Hava.N.R.
|
Я за взвешивание не чаще раза в неделю. Ваши отвесы в 400гр- это нормальные отвесы. Ничего не надо менять, на выбранном режиме (ккал/б/ж/у) надо побыть хотя бы месяц, чтоб делать какие то выводы. Мое мнение, все у вас правильно 🍀
28 feb 21 da utente: antillopa11
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgamuhina922
|